五大生命器官

胡昀

五大生命器官

脑

脑是中枢神经系统的主要部分，包括大脑（端脑）、间脑、小脑、脑干（脑干包括：中脑、脑桥和延髓），其中分布着很多由神经细胞集中而成的神经核或神经中枢，并有大量上、下行的神经纤维束通过，连接大脑、小脑和脊髓，在形态上和机能上把中枢神经各部分联*系为一个整体。脑各部内的腔隙称脑室，充满脑脊液。

中枢神经系统是生命机能的主要调节器，人脑是结构最复杂、功能极其完善的物质。脑是思维的器官，是心理、意识的物质本体，是产生意识的机构。

大脑皮质与皮下组织的功能活动是相互联*系的，而且正是由于它们的协同作用保证了脑的正常功能。

脑营养：首先是维生素C、E，这两种维生素可以清除氧化自由基，而自由基是破坏大脑最严重的物质之一。B族维生素是神经发育和生长需要的物质，钙镁是调节大脑情绪的物质，都要适量补充。不饱和脂肪酸，对大脑边缘系统的发育很重要，促进大脑成熟。

脑没有储能物质，几乎都用碳水化合物（糖）来供能，成****脑每天约消耗120克糖。粮谷类富含碳水化合物。

脑萎缩

指由各种原因导致脑组织发生器质性病变而发生萎缩的一种现象。脑萎缩不仅导致智力方面的障碍，还会使患者失去生活上的自主本能，影响生活质量，严重者可危及生命。

小脑主要参与躯体平衡和肌肉张力的调节，因此小脑萎缩患者多出现步态不稳，共济失调，言语不清等症状。补充基础营养素，可以营养神经。

心

心脏是阳气非常旺盛的脏器，是推动血液流动，向器官、组织提供充足的血流量，以供应氧和各种营养物质，并带走代谢的终产物二氧化碳、尿素和尿酸等；并使细胞维持正常的代谢等功能。机体的体液调节、内环境的相对恒定、血液防卫机能的实现、以及体温相对恒定的调节，都要依赖血液在血管内不断循环流动，而血液内各种内分泌的激素和一些其它体液因素，也要通过血液循环来实现。

成*人的心脏重约300克，在安静状态下，心脏每分钟约跳70次，每次泵血70毫升，每分钟约泵5升血。人的心脏一生泵血所作的功，大约相当于将3万公斤重的物体向上举到喜马拉雅山顶峰所作的功。

心脏营养保养：维护心脏健康，需要补充充足均衡的人体必需基础营养素：蛋白质、维生素、矿物质，及不饱和脂肪酸、纤维素等，能强壮心脏，降低胆固醇，预防心脏病的发生。

肺

肺主气，是气体交换的场所，人不断吸进清气，排出浊气，吐故纳新，以维持人体的生命活动。肺出了问题，多为胸闷气急或咳喘。

气有先天和后天之分，先天元气是脐下丹田之元气。肺吸入的自然清气，与水谷之精所化生的谷气相结合，生成后天之气；后天之气下行至丹田，以资先天元气。后天之气关系着一身之气的盛衰，因而肺的呼吸功能健全与否，不仅影响着后天之气的生成，也影响着一身之气的盛衰。

肺主行水，肺气推动和调节全身水液的输布和排泄，向上向外布散，化为汗液排出体外；向内向下输送到***脏腑，并将脏腑代谢所产生的浊液下输至肾，滤为尿液排出。肺出问题，可致水液输布失常，出现无汗、全身水肿等症。

肺朝百脉，全身的血液都通过百脉流经于肺，经肺的呼吸，进行体内外清浊之气的交换，然后再通过肺气宣降作用，将富有清气的血液通过百脉输送到全身。全身的血脉均统属于心，心气是血液循环运行的基本动力。而血液的运行，又赖于肺气的推动和调节。

造血功能：肺的功能不仅是呼吸，还有造血功能。通过实验，动物体内约一半血小板产生于肺部，更重要的是肺部还储存了大量造血祖细胞和干细胞，可恢复受损骨髓的造血功能。

肝

肝是人体健康的大总管，主疏泄，怕郁闷。压抑，生气，小心眼会伤肝，生气不要超过3分钟，否则肝气郁结会引起一系列的疾病发生。长时间看电视、电脑，容易导致肝脏供血不足。

肝有再生能力，肝细胞损伤或死亡可以修复再生，即便切去一叶，半年后，又能原样长出。肝脏里有很多干细胞，干细胞是一种未充分分化，尚不成熟的细胞，具有再生各种细胞的潜能，医学上称为“万用细胞”。

肝脏是人体化工厂，是很多人体必需物质的生产基地,负责分解毒素、合成营养。维护全身循环系统，是人体物质流和能量流的配送中心。

人吃进的食物，经胃肠消化吸收为粗营养，由门静脉血管流入肝脏。这些粗营养里除了人体需要的营养外，还有各种各样的有害物质，这些有害物质多到无法想象，如果流向全身，后果会很严重。肝脏首先要去除这些有害物质，对粗营养进行提纯和精加工。只有健康的肝脏，才能充分分解毒素，合成营养。一个人能否健康长寿，肝脏健康很重要。

肝脏是维生素的仓库，维生素必需经过健康肝脏精加工，变成活性形式才能被全身组织细胞利用。

　　保养肝脏的主要营养素是：蛋白质、维生素、矿物质、纤维素。

肾

肾是人体津液系统的总阀门，重120-150克，负责过滤血液中的杂质、维持体液和电解质的平衡，最后产生尿液经尿道排出体外；同时也具备内分泌的功能，以调节血压。肾细胞不能再生，损伤需及时修复，死亡一个少一个，肾细胞大量死亡，最终变成尿毒症、肾衰竭。

肾重120-150克，藏有“先天之精”，主骨生髓，是人体生长、发育、生殖之源，是生命活动之根本。肾中藏有元阴元阳，元阴属水，元阳属火，故肾又称为“水火之脏”。

肾脏是通过排泄代谢废物，调节体液，分泌内分泌激素，以维持内环境稳定，使新陈代谢正常进行。

肾脏血流量约占全身血流量的1/4-1/5左右，肾小球每分钟约生成120mL滤液，一昼夜总滤液量约170-180L。滤液经肾小管时，99%被回吸收，故正常人每天尿量约为1500毫升。

肾脏不是单纯的排泄器官，而是机体内环境调节系统甚为重要的组成部分。肾脏还能产生多种具有生物活性的物质，即兼有一些内分泌功能，如产生促*红细胞生*成素、肾素、前列腺素和高活性的维生素D3等，能起到调节血压、促进红细胞生成和调节钙磷代谢等作用。故肾脏是维持人体生命和正常功能所必需的重要器官。