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肥胖与减肥

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guanliyuan

发表于 2020-5-27 19:37:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
肥胖
肥胖,首先是肝脏受过损伤而没有修复,导致肝代谢功能障碍,不能充分燃烧脂肪供能。
肥胖不是肝的脂肪燃烧单个障碍,而是蛋白质代谢、糖代谢、脂代谢三大代谢功能紊乱的综合表现,主因是体内蛋白质合成不足,构成肝继续受损引起肥胖。
很多胖子每天大鱼大肉,应该不会缺乏蛋白,实质问题是,肝受损,肝代谢就出现障碍,从食物中吸收的氨基酸在合成*人体需要的蛋白质时,速度就会减慢,甚至停顿,因而导致合成蛋白质的原料--氨基酸在体内堆积。身体是不允许有堆积的,有堆积,身体就认为原料过多,就会把堆积的氨基酸转变成脂肪储存在腹部。这种情况,吃啥都会变成脂肪,喝水也长肉。脂肪在体内堆积越来越多,就形成肥胖。
减肥,把肝养护好就行,其它任何方法都不能解决根本问题。
肝脏损伤的修复:
肝脏的营养成分主要是蛋白质。蛋白质不足,肝脏就会受损伤。补充充足的蛋白质和维生素、矿物质,就能及时修复受损伤的肝细胞,恢复肝脏正常代谢功能,就能成功减肥。
维生素B族与肝脏有密切关系,是推动体内代谢,把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质,维生素C能修复肝细胞。矿物质是构成*人体组织和维持正常生理功能必需的元素,是维持机体酸碱平衡和正常渗透压的必要物质。
补充剂量,要按体重和体质决定。

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